Siirry sisältöön

Osoite

Yrjönkatu 22
28100 Pori

BEPOP Info

Paikalla arkisin 9-17
Vartija/aulapalvelu
044 412 2205

Asiantuntijakeskus avoinna

arkisin7.20 - 19.30
lauantaina8.00 - 15.30

HellaHuoneen tietoisku: Huomioitavaa etätyöskentelijöille

Etätyöskentelyn aikana ruokailu voi olla monille haasteellista, ja monipuolinen ruoka saattaa jäädä helposti syömättä. Usein ihmiset turvautuvat eineksiin tai nopeisiin välipaloihin, mikä ei välttämättä tue terveellisiä ruokailutottumuksia. Työpäivän aikaisessa ruokailussa on tärkeää huomioida terveellisyys ja monipuolisuus. Ruoka-annokset voivat sisältää muun muassa runsaasti kasviksia, hedelmiä ja vettä.  

Etätyöskentelyn vaikutukset voivat alkaa näkyä terveysongelmina muutamien vuosien päästä, kun työntekijät ovat viettävät runsaasti aikaa kotonaan ilman ihmiskontakteja. Onkin tärkeää hakea tasapainoa työpäivään ja hakea lounas esimerkiksi HellaHuoneelta tai muista ravintoloista, jotta saa vaihtelua ja virkistystä päivään sekä sosiaalisia kontakteja. Ruoanhakumatka taittuu mahdollisuuksien mukaan kävellen tai pyöräillen.

Tutustu HellaHuoneeseen täältä.